ООО "Альфаком"

Лицензия № ЛО-77-01-000180

Полезные ягоды для сердечно-сосудистой системы в летнее время.

20.07.2020
Ни для кого ни секрет, что сердечно-сосудистая система в летнее время подвержена более высокому риску, нежели в обычное время года.
По правилам традиционной китайской медицины лето это время активности сердца и сосудов, но и нагрузка на них очень велика. Для поддержания одной из главных систем организма нам прекрасно могут помочь ягоды и фрукты, которых как раз в этот период мы имеем возможность получать в достаточном количестве.
Именно в ягодах содержатся очень важные вещества, которые являются для нашего организма антиоксидантами.  Для  деятельности сердечно-сосудистой системы наиболее полезными являются: Кверцетин, который противостоит   различным воспалительным процессам, улучшает кровообращение и   ритм сердца, а также способствует улучшению памяти.  Витамин С, который также поддерживает здоровье сердца и сосудов и замедляет процессы старения, так как отвечает за уровень коллагена .
Антоцианины, именно эти вещества придают ягодам яркий цвет и укрепляют мышцы, в том числе и сердечную.
Мне хотелось бы остановиться на некоторых видах ягод, которые мы все имеем возможность употреблять в нашем регионе.
Малина улучшает сердечный ритм, способствует снижению уровня холестерина и борется с атеросклерозом.
Земляника также как и Малина борется с высоким уровнем холестерина, кроме того  разжижает кровь, тем самым облегчая работу сердца и сосудов.
Клюква очень хороший помощник при гипертонии, отеках и атеросклерозе.
Терн прекрасно справляется с высоким артериальным давлением, улучшает эластичность сосудистый стенки и конечно снижает уровень холестерина в крови.
Виноград, калина, черника придут на помощь при нарушениях сердечного ритма, гипертонии.
Смородина и крыжовник за счёт высокого содержания витамина С, витаминов группы В, никотиновой кислоты (витамин РР), витамина А укрепляют стенки сосудов, стабилизируют ритм сердца, благотворно воздействуют на нервную систему, зрение и кожу.
Это лишь совсем небольшой список ягод и их полезных свойств для нашего организма. Но надеюсь эта информация будет для Вас полезной. Будьте здоровы, берегите сердце и сосуды!
Заказать обратный звонок
Записаться на консультацию
Задать вопрос
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA